Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), düşünce, duygu ve davranışlarımız arasındaki bağlantıyı anlamaya odaklanan, kanıta dayalı etkili bir terapi yöntemidir. Bu terapi, olumsuz düşünce kalıplarını fark edip değiştirmeyi ve böylece ruhsal sağlığı iyileştirmeyi amaçlar.

Kliniğimizde uygulanan BDT seanslarında, danışanlar sorunlarına neden olan düşünce ve davranışları keşfeder, bunları daha işlevsel ve olumlu hale getirmek için pratik teknikler öğrenirler. Kaygı, depresyon, stres, fobiler ve pek çok psikolojik sorun BDT ile başarılı bir şekilde tedavi edilebilir.

Uzman terapistlerimiz, bireyin ihtiyaçlarına uygun şekilde yapılandırılmış seanslarla, günlük hayatta uygulanabilir beceriler kazandırır. BDT, kısa süreli ve çözüm odaklı bir terapi modeli olarak, hızlı ve kalıcı sonuçlar sağlar.

Sağlıklı düşünceler ve dengeli duygular için Bilişsel Davranışçı Terapi hizmetimizden yararlanabilirsiniz.