Psikolojik destek almak isteyen birçok kişi, psikiyatri ve terapi arasındaki farkı merak eder. Psikiyatri, tıbbi bir uzmanlık alanıdır ve psikiyatristler tanı koyma, ilaç yazma ve medikal tedavi planları oluşturma yetkisine sahiptir. Genellikle ağır depresyon, bipolar bozukluk, şizofreni gibi durumlarda devreye girer.

Terapi (veya psikoterapi) ise konuşma temelli bir süreçtir ve psikologlar ya da psikoterapistler tarafından yürütülür. Bireysel sorunlar, kaygı, stres, ilişki problemleri, travmalar ve kişisel gelişim alanlarında etkili bir destek sağlar. Terapi süreci, kişinin kendini daha iyi tanımasını, düşünce ve davranış kalıplarını fark etmesini hedefler.

Bazı durumlarda psikiyatri ve terapi birlikte yürütülebilir. Örneğin ilaç tedavisi ile birlikte düzenli terapi seansları, kişinin iyilik halini daha kalıcı ve etkili kılabilir. Hangi desteğin size uygun olduğunu anlamak için profesyonel bir değerlendirme önemlidir.